明日も寝不足。
昨日は頑張って12時前に寝たら、
目覚ましよりも先に起きてしまいました。
起きたときに寝過ごした！って思って軽く慌てちゃいました。
目覚まし見て、おぉ。。。って安堵と自分への感心が。
短い睡眠時間が体に染み付いてる。。。
日にちが変わる前に寝れるように習慣付けしたいっす。
早寝早起き。
始発で会社行くぐらいの勢いで。
これから夏ですから。
汗まみれの電車には極力乗りたくないっす。。。
寝る2、3時間前に体を暖めるといいらしいです。
寝付きが良くなるとか何とか。
残念ながらさっき風呂入って来たばっかです。